真高兴又和你们见面了，开始接下来的聊天时间！
早晨四点闹钟起来，我就起来了，今天早晨4:00-6:00两个小时，我就用来学习人性和婚姻的课程，这是我第一次购买的成长课程，我主动学习蜕变渴望成为高层次的女人！
我一边看着一边做着笔记，我发现刚开始一个小时有点精力不集中，为什么？没有睡醒？睡眠不足，感觉内容有点乏味提不起兴趣，或者说有点听不懂深层意思？
好吧都有一点，我应该怎么改进？
我打算写作一定在晚上睡觉前，九点前完成今天的写作，这样晚上九点我和儿子一起睡觉，这样睡到凌晨四点，就睡眠了七个小时，这样我的睡眠时间够了，中午儿子睡觉的时候我再补充一次午休。
还有，早晨当我开始真正的听课时，自己到了4.20多了，我磨叽了那么长时间，这样不行，我给自己定好时间�
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