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第141章 健康的芒果甜汤

独特的口味,我们甚至可以将一些绿叶蔬菜如菠菜等打成汁后加入到西米露中,这样既能增加更多的营养成分,又不会对口感产生太大的影响。想象一下,一口下去既有水果的甜蜜,又有蔬菜的清新,那滋味该有多美妙啊!

- **使用奇亚籽或亚麻籽**:这些小小的种子可是个宝呢!它们不仅富含大量的纤维,还有珍贵的Omega-3脂肪酸。我们只需将这些种子均匀地撒在西米露上,就能让这道甜品瞬间变得更加健康和美味。而且,这种做法简单易行,却能带来意想不到的惊喜哦!

6. 控制份量

- **合理控制食用量**:虽然健康版的芒果西米露相对更健康,但仍需注意适量食用,避免因过度摄入而导致体重增加或其他健康问题。

通过以上这些调整,您可以尽情品尝芒果西米露的美味,同时也能保证其符合健康饮食的标准。在享受甜�

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